做什么事不利于长高

通常情况下做挑食、长期熬夜、缺乏锻炼等事不利于长高。

1、挑食：

在儿童生长发育期均衡饮食，能够给身体补充充足的营养，如果在日常饮食中有挑食的习惯，就有可能会导致某种营养成分摄入不足，从而就有可能会影响到身高发育。

2、长期熬夜：

一般情况下，身体的生长与生长激素分泌也有重要的关系，而生长激素一般是在晚上10点左右开始分泌。所以如果经常在10点以后入睡，就有可能会影响到生长分激素分泌，影响身高。

3、缺乏锻炼：

日常生活中多到户外进行体育锻炼，不仅能够促进骨骼发育，阳光照射还能够给身体补充充足的维生素D，所以体育锻炼也有利于生长发育。

除此之外，不正确的补钙，喜欢吃甜食等，有可能会影响身高。所以在日常生活中应当注意做到饮食均衡，养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，能够有利于生长发育。