肠胃不好怎么调理饮食

肠胃不好可以通过避免食用刺激性食物、充分咀嚼、定时定量等方法调理饮食，肠胃不好症状比较严重时建议及时到医院就诊，明确病因对症治疗。

1、避免食用刺激性食物：

肠胃不好考虑与不洁饮食、精神压力过大、器质性病变等原因导致。饮食上要注意不能够吃一些刺激性的食物，比如辣椒、咖啡等，这些食物容易刺激肠胃黏膜，导致患者局部疼痛加重，可以吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。

2、充分咀嚼：

吃食物的时候需要细嚼慢咽，这样有利于肠胃吸收和消化，也能够减轻肠胃道的负担。平时要避免吃一些过于坚硬的食物，以免影响消化。

3、定时定量：

平时饮食还要注意三餐均匀定时定量，可以少食多餐，避免暴饮暴食，经常暴饮暴食容易出现消化功能紊乱的情况，有可能会导致病情加重。

除以上方法以外，肠胃不好还可以通过营养均衡等方法调理饮食，肠胃不好如有必要可以使用铝碳酸镁片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，以上药物需要在专业医生指导下用药。