早上晨勃并没有好坏之说,晨勃是一种生理表现。

晨勃通常是男性在清晨不自主的情况下出现阴茎勃起的现象,根据每个人的身体情况不同,部分男性会有晨勃的现象,而有的男性可能由于身体过于劳累或者房事过多等因素,没有出现晨勃的现象,这并不代表身体出现了异常,在日常生活中,如果没有影响正常的性生活,身体则是比较健康的,因此早上有晨勃并不能做出好坏的判断。

平时可以参加一些户外运动,比如爬山、打羽毛球或者游泳等,既可以强壮身体,还可以提高身体抵抗力及免疫力,有利于身体健康,但是不要过度运动,反而会使身体疲劳,对身体造成了损伤。

另外,在饮食上可以吃一些含蛋白质高的食物,比如鸡蛋、豆腐或者鱼肉等,可以增加身体营养,对于预防疾病的发生也有一定的帮助。

以上内容仅供参考

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