走路不小心扭伤脚背怎么办

走路不小心扭伤脚背可以通过多休息、冷热敷交替、涂抹药物等方式治疗，走路不小心扭伤脚背容易导致局部软组织出现损伤，引起脚出现肿胀、疼痛等症状。

1、多休息：

如果脚出现了扭伤，需要多休息，不可以重体力劳动，也不可以剧烈运动，同时也要抬高患肢。

2、冷热敷交替：

脚扭伤后首先需要用冷毛巾对局部进行冷敷，通过冷敷能够促进毛细血管收缩，24小时后用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，可以起到消肿的作用。

3、涂抹药物：

如果局部出现了肿胀疼痛的症状，也可以在医生指导下涂抹红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物进行治疗，可以起到消肿止痛的作用。

除以上常见治疗办法以外，也可以通过服用药物治疗，比如三七伤药片、舒筋活血胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗。通过规范有效的治疗，能够促进疾病恢复。