肩周炎这个看似不起眼的疾病，却常常让人痛苦不堪。它不仅限制了我们的肩部活动，还影响了生活质量。但别担心，下面我们就来聊聊肩周炎的恢复办法，让你重新找回肩部的自由与舒适！👇

想要摆脱肩周炎的困扰，以下几点恢复办法你可得记好了！📝

1、针灸：可在医生的操作下对肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴等穴位进行针灸，可以调节人体经络气血的运行，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。💉

2、药物治疗：遵医嘱服用非甾体抗炎药物治疗，可以抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而有效减轻肩部的疼痛与肿胀，提高患者的舒适度。💊

3、手术治疗：如果病情较为严重，保守治疗无效，可以在医生的操作下进行手术，能够减轻疼痛，并提高患侧肩关节活动度。🔪

💡肩周炎的发生，往往不是一蹴而就的。它的成因多种多样，主要包括以下几点：

👉肩部劳损：长期从事肩部重复性动作，会导致肩部肌肉处于紧张状态，血液循环不畅，也会造成肩部劳损，增加肩周炎发病风险。

👉肩部外伤：如摔倒时肩部着地、肩部撞击等，可能会破坏肩部的正常解剖关系，导致局部出血、肿胀、炎症反应。

👉年龄因素：随着年龄增长，肩部组织会发生退行性改变，使得肩部组织更容易受到损伤，且自我修复能力减弱，一旦肩部受到轻微的外力或劳损，就容易引发炎症反应，形成肩周炎。

想要更好地管理肩周炎，日常护理措施可不能少，具体见图！希望大家都能重视肩部健康，早日摆脱肩周炎的困扰！💪