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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 31069次

• 经期可以喝咖啡吗

  月经期，不建议喝咖啡，因为女性在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状。另外经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。月经期间喝咖啡还会会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病加重，如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老。月经期的时候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓的咖啡或者是茶，保持情绪的稳定。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 9241次

• 喝咖啡失眠怎么办
  有以下几种方法：一、快速睡眠法。也就是分散注意力，快速的让自己进入睡眠的状态。二、运动加速法。以运动来加速身体的新陈代谢，让咖啡因迅速地排出体内。三、睡前喝一杯热牛奶，热牛奶可以帮助快速的进入睡眠状态。四、热水泡脚法。热水泡脚可以加速全身的血液循环，从而加快咖啡因排出体外。由于咖啡有精神兴奋的作用，所以晚上最好是不要喝咖啡，如非需要的情况下喝，如果喝之后睡不着，就可以按医生的方法去做做试试。咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡会影响睡眠。
  语音时长 1:30”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 31586次

• 喝咖啡心悸怎么办
  喝咖啡出现心悸首先需要停止继续喝咖啡，同时平躺休息，避免走动，可以通过多喝白开水稀释胃里的咖啡，促进咖啡快速排出体外，如果心悸症状持续不能缓解，还可以在医生指导下口服小剂量β受体阻滞剂，主要有酒石酸美托洛尔和富马酸比索洛尔等。咖啡中含有咖啡因，喝完咖啡后会刺激交感神经兴奋，激活心血管系统的α和β受体，引起心悸心慌的症状，也可能导致血压升高，如果本身有心血管疾病，就更不能够喝咖啡，以防加重心脏的病情，甚至诱发心绞痛，心肌梗死出现危险。
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  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2022-10-11 1255次

• 喝咖啡失眠怎么办
  病情分析：咖啡中含有咖啡因，是中枢神经的兴奋剂，所以喝咖啡以后会引起失眠，可口服苯二氮䓬类或非苯二氮䓬类镇静催眠药治疗。以后尽量不要喝咖啡，尤其是晚上睡前。意见建议：平时注意养成良好的生活习惯，按时作息，避免熬夜、过度劳累，尤其是睡前不要咖啡、浓茶等使人兴奋的饮品，建议戒烟戒酒，睡前不要玩手机、电脑、打游戏等，避免强光、强声的刺激，创造良好的睡眠环境。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-12 1101次

• 怎样缓解喝咖啡失眠
  病情分析：咖啡中主要成分含有大量的咖啡因，导致神经性兴奋，而导致的失眠。首先睡前不要再喝咖啡，多喝水，促进身体新陈代谢，再就是做运动，来缓解咖啡引起的失眠。意见建议：睡前可以喝一杯蜂蜜水或者是纯牛奶，用艾叶泡脚，加速全身的血液循环，缓解喝咖啡引起来的失眠，效果会更好。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-10-17 4102次

• 晚上喝咖啡胸闷
  晚上喝咖啡胸闷可能是因为喝咖啡的副作用引起的，也可能是因为患者患有心脏病的原因引起的。可在医生的指导下，通过服用药物的方式进行治疗。1、咖啡的副作用：咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料，在进食过量的咖啡后，可能会引起患者出现心悸、心慌、胸闷、气短、失眠等症状，通常是因为咖啡具有兴奋神经的作用
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-18 361次

• 喝咖啡头晕、心慌怎么办
  患者喝咖啡头晕、心慌，需要根据具体情况进行一般治疗以及药物治疗，喝咖啡头晕、心慌，多考虑是咖啡因刺激、室上性心动过速等引起。咖啡因刺激：咖啡因对大脑神经有刺激性作用，对咖啡因敏感的人喝完咖啡会出现头晕、头痛、心慌的症状。另外，咖啡中的咖啡碱以及其他成分会迅速的降解，降低血糖浓度，会引起患者低血糖，产
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-20 395次