艾草泡脚正确方法

艾草具有散寒止痛、温经止血的功效,其泡脚方法一般可以把艾草放到锅中煮水,等待水煮沸后,再煎煮10分钟左右,倒入泡脚桶中,等待水自然冷却为40~45℃左右,将双脚放入浸泡。

用艾草泡脚浸泡的时间并不是越长越好,大约15~30分钟为宜,泡脚时水温不能过高,避免身体出汗过多,通常让身体稍稍出汗属于较好的状态。如果出现末梢神经炎或血液循环不好,表现为淤血、手脚麻木,在泡脚时可适当放入艾草和红花,能够起到改善静脉曲张的作用。如果出现脚汗比较严重或有脚气、湿疹等情况,也可以使用艾草和花椒泡脚,来改善症状。

一般情况下,选择艾草泡脚需遵医嘱进行,其泡脚次数不能过于频繁,每次时间不能过长,以免引起头晕等不适反应,反而不利于身体健康。

以上内容仅供参考

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