长期气血不足指甲的表现一般有指甲发白、甲半月少或没有、指甲表面凹凸不平。
1、指甲发白:
气血充足的人指甲光滑,有月牙形。气血不足的人则指甲颜色黯淡无光,指甲发白。但是单纯只看指甲是无法判断是否气血不足的,需要结合其他症状判断。
2、甲半月少或没有:
甲半月的形状也能说明问题。如果甲半月上缘过平,说明身体气血不足。正常人的甲半月上缘应该是有弧度的,如果甲半月很少,反映了精气不足,脾胃功能也弱。
3、指甲表面凹凸不平:
指甲有竖纹,指甲表面凹凸不平,这都表明了比较严重气血不足的问题。也提醒了身体有过度劳累、过度消耗的情况。
长期气血不足的人平时可以多进行一些运动,改善气血不足的问题。饮食上多食用一些黑豆、黑芝麻、桂圆肉、红枣以及胡萝卜。
