概述:

我国妇女的平均绝经年龄在50岁左右,80%的人在44岁~54岁之间绝经,是因为卵巢内卵泡自然耗竭,导致卵巢功能衰竭,而出现闭经,一般在真正的绝经前,会出现月经紊乱症状。

一般把从开始出现绝经趋势,直至最后一次月经的时间,称为绝经过渡期,历时可长可短,因人而异,短的可能1~2年,长的可达10~20年,一般早的可开始于40岁左右,月经永久性停止以后,称为绝经。

对症用药建议:

建议在绝经早期,一般在绝经一年之内,开始给予激素治疗,可以缓解绝经后的相关症状,预防老年性慢性疾病的发生,常用的激素替代药物,有克龄蒙、芬吗通、替勃龙等,一直可以用到60岁以后。

饮食注意:

绝经后,更要注意健康饮食,注意清淡饮食,少量多餐,避免辛辣、刺激性饮食,比如禁食辣椒、麻辣、生姜、生蒜、烟酒等,避免喝冷饮,避免油腻、厚重、不消化饮食,比如少吃肥肉、动物内脏以及奶油蛋糕等。

少盐、少糖、少油脂饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,可以多吃高蛋白饮食,比如豆类、鱼类、瘦肉类、蛋类、高钙奶等。

以上内容仅供参考

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