月经量少怎么调理呢?

月经量少的定义和原因:

月经量少并不影响正常的月经周期,而是每次月经期经量明显减少的现象。正常月经量一般维持在50-60毫升之间,如果每月每次月经量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透,就可以判定为月经量少。

对于月经量偏少,可能是由于本身存在贫血、身体比较虚弱引起的,或者是由于子宫内膜比较薄、性激素水平异常引起的。心理压力造成的情绪不良,生气引起的过度情绪起伏也会造成月经异常。月经量少也有可能是很多妇科疾病的征兆。

对症用药调理:

如果是逐渐减少,如果内分泌正常,月经量少,中医常见于气血亏虚的患者。这时可以吃补血、养血的药,像乌鸡白凤丸、气血和胶囊对症调理。

如果突然减少,一般常见于人流术后、清宫术后等有过宫腔操作术后,引起宫腔黏连,出现平时月经正常然后突然减少的情况。如果是这种情况,到医院做宫腔镜,看是否有宫腔黏连。如果有粘连,做粘连分解术,然后促内膜发育,看月经能否恢复正常。

日常生活调理:

首先,要做到三餐规律、均衡营养,在饮食上先调理,比如可以吃一些含有植物性雌性激素,或者动物性雌性激素的食物,比如多喝新鲜的豆浆,多吃一些黑豆,花生酱洋葱,并且也可以和新鲜的蜂王浆都有助于增加体内的雌性激素,改变月经量,使经量增多。

其次,不要让自己太劳累。要保证充足的睡眠,避免过重体力的活动以及剧烈的运动。

第三,要学会调节自己的情绪。

以上内容仅供参考

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