口舌生疮可能是由饮食不当、营养不良、精神压力、内分泌失调、感染等原因引起的。如果口舌生疮的症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮食不当：
日常生活中，经常进食辛辣、过热、过酸、过咸、过辣等食物，或长期进食无营养的食物，都可能会对口腔黏膜产生刺激，导致口舌生疮。调整饮食，避免食用辛辣、过热、过酸、过咸、过辣等刺激性食物。增加富含维生素B、维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
2、营养不良：
缺乏维生素B12、叶酸、铁等营养物质，可能会导致口舌生疮。通过饮食补充身体所需的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。增加富含维生素B族的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。
3、精神压力：
长期处于精神紧张、焦虑、烦躁等状态中，或者因工作、生活压力过大而被孤立，都可能会造成机体免疫力下降，从而引起口舌生疮。通过心理咨询、放松训练等方式缓解精神压力，提高身体免疫力。保持良好的作息和睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。
4、内分泌失调：
内分泌失调可能导致口腔黏膜的不稳定，增加口舌生疮的风险。保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
5、感染：
口舌受到细菌、病毒或真菌感染，也可能会导致口舌生疮。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、头孢克洛分散片等药物治疗。
在日常生活中应避免食用辛辣、刺激性食物，保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
