一般可以根据末次月经的时间算预产期。
在计算预产期时,首先需要确定末次月经的日期,然后根据公式进行计算,其公式是预产期日期=末次月经日期+9个月零1天。但需要注意的是,预产期只是一个大致的估计,如果平时月经周期不规律,预产期的计算结果也会存在一定偏差,实际分娩的时间可能会比预产期提前或者延迟。除了使用公式计算以外,也可以通过B超检查测量胎儿的大小,来大致估计怀孕的时间。
怀孕早期多数女性会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,为了防止早孕反应对胎儿的生长发育造成严重的影响,应注意保持良好的饮食习惯,少食多餐,还要注意营养均衡,多吃苹果、香蕉、瘦肉、鸡蛋等营养价值高的食物。
在怀孕期间,应在医生的指导下定期产检,有利于了解胎儿的生长发育情况,还要在医生的指导下补充叶酸,防止出现胎儿畸形。