孕妇吃dha的最佳时间

孕妇通常怀孕三个月吃DHA,如需应用建议遵医嘱,不可以盲目乱用,若盲目使用后有不良反应,需要及时就医。

孕妇属于特殊人群,随着孕周的不断增加,腹中胎儿会不断的生长和发育,在怀孕三个月时胎儿所需要的营养会有所增加,并且此时属于胎儿脑神经和视网膜发育的重要阶段,在医生指导下规范吃DHA,能维持神经细胞的正常生理活动,促进神经细胞生长,有利于胎儿大脑发育,也有助于胎儿的视网膜光感细胞的成熟,对于胎儿健康有益处。

由于个人的实际情况不同,所以DHA的具体使用量也会有所区别,吃DHA期间饮食方面应以清淡易消化为主,避免吃辣椒、大蒜、肥肉等辛辣刺激、难以消化的食物,以免降低DHA的吸收和利用率。由于腹中胎儿生长和发育所需要的营养均来自于母体,所以饮食护理较为重要,日常饮食应以高维生素、高蛋白质、营养均衡为主。

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