高血压患者是比较适合吃黑米的,因为高血压饮食原则就是以清淡饮食为主,对于平常的一些五谷杂粮,豆类,豆制品是比较适合的。

黑米能够健脾暖胃,而且能够益气活血,滋肝明目,对于眼花,贫血,腰膝酸软,大便干结,食欲不振都有一定的治疗效果,而且黑米还含有多种矿物质,维生素含量也比较高,营养成分不低于大米等一些高营养的谷类食物,适合中老年患者食用。

高血压患者除了吃黑米,平常也可以多吃一些其它的五谷杂粮,豆类,豆制品都可以适当的食用,都能够给身体增加一定的营养,而且也有利于调节血脂。

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