怎样预防肝炎_妙手医生

一般情况下可以通过注意个人卫生、适当运动、注射疫苗等方式预防肝炎，有利于身体健康。

1、注意个人卫生：

肝炎是一种具有传染性的疾病，在平时生活中可能会通过密切接触传播，所以患者应注意个人卫生，在外出时正确佩戴口罩，尽量少去公共场所，也要注意饮食方面的卫生，避免吃生冷食品，同时也要定期对室内进行通风。

2、适当运动：

在平时生活中患者可以适当进行体育运动，比如爬山、游泳、打羽毛球等，不仅能够提高身体的免疫力，而且在一定程度上还能够减少感染疾病的风险，同时还能够保持适当的体重。

3、注射疫苗：

患者也可以到正规的医疗机构注射乙型肝炎疫苗或者甲型肝炎疫苗，在注射后能够在体内产生相应的抗体，也能够起到比较好的预防肝炎作用。

除了有以上几种常见方法以外，还可以通过避免吸烟、喝酒来预防肝炎。为了减少肝脏的负担，患者应做到三餐定时定量，同时也要营养均衡摄入，可以多吃一些豆制品、瘦肉、水果以及蔬菜等，对身体健康有一定的好处。

怎样预防肝炎