前不久，我在一次身体检查中，发现自己的肌酐值竟然达到200μmol/多，远远超出正常范围，这让我感到十分恐慌，毕竟肌酐是反映肾功能的重要指标，它的异常升高是否意味着我的肾脏出现了问题？带着种种疑问，我来到了医院就诊，来到医院后向医生解释了我的情况，医生为我做出了解答。

是否能够恢复正常，要根据不同的情况进行判断，一般分为急性肾损伤和慢性肾脏病两种情况。

急性肾损伤导致的肌酐升高，经过及时治疗和去除诱因可以恢复正常值，急性肾损伤一般是由药物性肾损害、感染等原因引起，这种情况通过药物治疗、透析等手段，可以迅速降低肌酐值，恢复肾脏功能。

而如果肌酐升高是由慢性肾脏病引起的，恢复的可能性较小，因为慢性肾脏病病程较长、病因复杂，如糖尿病肾病、高血压肾病等，这些疾病会损害肾脏功能，导致肌酐值升高。

这时，治疗的主要目的是延缓疾病的发展，控制肌酐值的进一步升高，而不能追求完全恢复。

在肌酐值较高时，需要注意以下事项：

1、改善饮食：建议减少高蛋白、高盐、高脂肪的食物摄入，多摄入蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，如苹果、胡萝卜、生菜等，每次可吃200~300克。

2、保持良好的生活习惯：患者应保持充足的睡眠，建议晚上10点前入睡，早上6点起床，每天睡足8个小时，也可进行适当运动，如慢跑、散步等，每次运动时间在30分钟左右，适当的运动有助于增强体质，促进新陈代谢，但要避免剧烈运动以免加重肾脏负担。

最后，当发现肌酐值升高时，应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，与医生保持良好的沟通，及时了解病情，相信一定能恢复健康的身体。