前段时间，我公公经常感到身体乏力，食欲不振，脸色也有些发黄。这些症状让我们全家人都很担心，于是我陪他去医院就诊。医生详细询问了公公的症状，并为他安排了血常规、肝功能等一系列检查。在肝功能结果出来后，医生告诉我们公公的AST和ALT水平均高于正常值。面对这个结果，我们并不明白代表什么，经过医生详细的解答后，我们对这个问题也有了一定的认识，接下来给大家具体分享一下。

医生告诉我们，AST即临床上所说的谷草转氨酶，ALT即临床上所说的谷丙转氨酶，转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，转氨酶参与氨基酸的分解和合成，其中AST和ALT为肝功能检查中最常用的参考指标。ALT和AST正常范围为0~40U/L，超过40U/L，即表现为该转氨酶升高，ALT和AST升高，往往提示肝细胞损伤。

为了更好的保护肝脏健康，医生建议公公在日常生活中需要注意以下几点：

1、定期检查：应根据医生的建议进行定期检查，以便及时发现并处理肝脏问题。一般来说，建议每半年进行一次肝功能检查。

2、规律作息：避免熬夜和过度劳累，以免给肝脏带来过大的负担。建议平时养成早睡早起的良好作息习惯，晚上10点前入睡，每晚保持8~10小时的充足睡眠时间。

希望我的分享能够帮助大家更好地了解AST/ALT指标及其意义，让我们一起守护家人的肝脏健康吧！