为什么老人不能吃虾

老人不能吃虾的说法是不准确的,老人是可以适量吃虾的。

虾营养丰富,含有大量蛋白质、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。虾是高蛋白、低脂肪的水产品,对人体健康很有帮助,且其肉质松软,易消化。中医认为虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。老人适量的吃虾可以为身体补充营养,增强身体的免疫力。

平时老人一定不要过量吃虾,吃的过多可能会出现消化道不适症状,平时老人还可以适当吃一些鱼肉、牛奶、鸡蛋等,为身体补充优质蛋白质。还可以配合吃一些新鲜的蔬菜水果,来做到均衡营养。

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