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• 腰椎间盘突出患者可以趴着睡觉吗

  椎间盘突出可以趴着睡觉。椎间盘从后外侧突出受到压迫，在椎间盘突出的时候趴着睡觉，根据体型有可能会增加后侧的间隙，比如说可以在腹部垫一个垫，趴下去以后椎间盘后边的间隙会变大，对于神经的刺激就会减少，这时疼痛就会得到缓解。当然每个人不都是这样，有可能根据生理前凸的不一样，趴着睡觉也可能加重椎间盘后侧的压力，这时可能就会使突出加重，对神经的刺激就会增加。多种情况下，椎间盘突出患者趴着或者俯卧位、蜷着腿睡觉能有效缓解神经痛，甚至严重的椎间盘突出患者只能趴着睡觉，不然就会疼得厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 14272次

• 腰椎间盘突出趴着好吗

  椎间盘突出时候，你趴着也好，躺着也好，侧身也好，对椎间盘都没有产生明确的负荷。因为他是躺在床上，身体的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是压迫在了突出的椎间盘上。所以患者趴着、躺着、侧着，对腰椎间盘突出症的人来说，没有什么太大意义，就是没有什么太大区别。避免腰椎间盘产生这种剪切力、扭转力，对椎间盘产生过度的负荷，这个是最关键的。趴着和躺着，对患者来说没有太大的意义，我们建议，不用刻意的去追求需要趴着，或者是需要侧身，没有刻意的追求，躺着、侧着，怎么舒服怎么来，不用太担心。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 9248次

• 趴着睡对腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出可以趴着睡，平时尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量，通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量，可以起到良好的帮助。也可以口服活血、营养神经的药物治疗。但是腰椎间盘突出，首先建议平板硬板床为宜，如果疼痛症状比较明显的话建议甘露醇脱水，同时针灸或者理疗。另外，每天保持良好的作息规律非常重要。保持充足的睡眠多喝水、戒烟、戒酒、不要吃生冷辛辣刺激性的食物，烧烤类食物也不要多吃，还有大家应该调节好自己的心态，正确的看待疾病，养成良好的对疾病的心理。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 2994次

• 腰椎间盘突出趴着睡吗
  腰椎间盘突出患者是可以趴着睡的，趴着睡会有一定的缓解作用，但是对心脏和胸部会造成一定的压迫，会引起胸闷等症状。注意使用姿势，需要腰椎间盘受力均匀，不要歪斜，不要翘二郎腿，控制体重，不要太胖，以免腰部负担过重。平时要注意休息，不要使腰部劳累过度，注意保暖，不要受凉，不要睡在阴冷潮湿的地方。患者应该睡硬板床，对于腰部的恢复都有一定的帮助，如果腰椎间盘保守治疗没有很好的效果，还持续加重，建议去医院就诊，完善检查，对症治疗。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-04 2358次

• 腰椎间盘突出趴着睡吗
  病情分析：腰椎间盘突出可以趴着睡。患者躺下睡觉的姿势对于腰椎间盘突出症的康复没有太大的作用，一般怎么舒服怎么来。意见建议：建议患者平时要注意卧床休息，注意保暖。睡觉时床板不宜太软，以睡硬床板为宜，减少弯腰负重等动作。避免久站久坐，也可以服用一些活血化瘀类药物。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 2601次

• 趴着睡对腰椎间盘突出好吗
  病情分析：趴着睡对腰椎间盘突出好。俯卧位的姿势可以有效缓解腰椎间盘突出的不适症状，有利于降低椎间盘内的压力，也有利于保持腰椎的正常曲度，松解腰部僵硬痉挛的肌肉从而减低腰椎失稳的程度，对于治疗会有一定的帮助。但是俯卧位的姿势会压迫胸腔，引起心慌、胸闷或是呼吸困难等情况，因此患者要视自身的身体条件而进行选择。意见建议：建议腰椎间盘突出患者去正规医院完善相关检查和治疗，平时多休息，睡硬板床，避免久站久坐长期弯腰，减轻腰部负重，劳逸结合，适量多吃新鲜蔬菜水果和含钙高的奶类豆类食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-30 1103次

• 腰椎间盘突出可以趴着睡吗
  患上了腰椎间盘突出这个疾病过后，是可以趴着睡觉的。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，与后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，这样还可以适当的锻炼一下自己的腰部，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 464次

• 腰椎间盘突出可以趴着睡觉吗
  患者患有腰椎间盘突出一般不可以趴着睡觉，以免症状加重，不利于疾病恢复。正常情况下，腰椎的幅度是向前弯曲，仰卧时肌肉保持这种状态。当患者趴着睡觉时，腰椎的幅度会向相反方向弯曲，与肌肉弯曲状态相反，对患者的椎间盘有不利影响。此外，患者趴着睡觉时可能会抑制呼吸，从而影响胸部扩张，因此不建议腰椎间盘突出趴着
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 815次