消化不良几天才能恢复

一般情况下,如果说是某一顿吃多了引起的消化不良,平时可以下餐不吃,或者是少吃一点,第二天就会好转。如果是长期消化不良,很有可能是脾胃功能不好,可以服用药物,一般三四天才能恢复正常。消化不良的患者可以多吃一些高纤维的食物,比如新鲜的水果和全谷的食物,可以多吃一些木瓜,菠萝,这些食物都是消化酶的最好来源。

避免吃烧烤,煎炸,咖啡,碳酸饮料及脂肪食品,像胡椒,马铃薯片,番茄以及辛辣的食品,不要吃太多的乳制品,垃圾食品或者是加工食品,以免胃液分泌过多引起蛋白质消化不良。可以多吃一些温热易消化的食物,大量饮水稀释胃液。平时一定要注意腹部保暖,不要着凉。

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