花胶什么时间吃效果好

花胶一般早上7：00-8：00空腹吃，晚上10：00-11：00空腹吃效果较好。

花胶具有补肾强壮的功效，腰膝酸软、身体虚弱的患者都可以进行口服，同时可以补铁、补钙、补锌等多种微量元素，是一个纠正营养不良的非常好的食品。花胶在日常应用中，经常可以作为辅助治疗的方式，改善人体机能，提高人体免疫力，对于抵抗病毒、细菌等病原体的入侵，有很大的好处。

机体经过一整夜的睡眠休息，到了早上7：00-8：00，人体需要大量吸收营养素，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收；晚上10：00-11：00，是淋巴系统排毒的过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能，所以这两个时间段吃效果一般较好。

另外，吃花胶对于食物搭配很重要，有些食物不能够跟花胶一起吃，像辣椒、花椒、胡椒以及大蒜等调味品，都不适合和花胶一起服用，还有酒精类饮料以及腌制品，可乐、雪碧等碳酸饮料。