长期玩游戏,由于处于精神紧张,激动,焦虑等环境,那么有可能会造成高血压,如果玩游戏出现了高血压,那么首先是要避免玩游戏。如果血压只是轻度升高,那么可以通过改变生活方式来控制血压。

患者饮食方面一定要注意以清淡为主,不要吃高脂肪、高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是粗粮。平时一定要避免精神紧张、激动或者是焦虑,情绪不要过于激动。如果患者血压比较高,那么有可能是需要服用药物来控制血压,建议可以选择降压药物,比如硝苯地平缓释片来控制血压。

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