气血阳虚怎么调理

气血不足伴有阳虚症状，平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，做一些有氧运动，如慢走，散步，打太极拳等。不宜做运动量大，出汗多的运动，否则的话可能会伤及津液，从而加重病情。平时要保持心情畅通，避免过度紧张，兴奋，忧虑，抑郁，惊恐和愤怒等不良情绪，从而形成肝郁化火，从而加重病情。

要养成早睡早起的习惯，晚上不要熬夜，长期熬夜会伤及津液，造成病情的加重。要保持睡眠安静，舒适，不宜穿紧身衣服，睡觉前不要从事紧张和兴奋的活动，也可以听音乐放松精神，协助入睡。

同时要少食辛辣、刺激、油腻性食物，要吃一些益气健脾的食物。病情比较严重者，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。