备孕期间可以喝酸奶吗

备孕期间是可以喝酸奶的,酸奶并不会影响怀孕,酸奶有助于消化,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘。

备孕期间在饮食方面不要吃辛辣,刺激性寒凉的食物,也不要喝酒,或者喝含有酒精的饮料,其他饮食都是正常的。

在平时生活中也要作息时间规律,不要劳累,熬夜,不要精神紧张,压力大,可以适当的锻炼身体,但是不要剧烈的运动,需要口服叶酸片,叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用,一直口服到怀孕后3个月,也要远离放射性的物质,比如X线,CT等。

以上内容仅供参考

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