30岁血压160,指的是收缩压为160mmHg,算比较高,可以称为高血压,对于30岁的年轻人来说,虽然不是很严重,但需要提高警惕,注意自己饮食习惯,及时去医院治疗。
高血压分为原发性和继发性。如果血压高,首先要到医院里去进行全方位的检查,找到高血压的根源。一般当血压收缩压≥140mmHg,和/或者舒张压≥90mmHg时定为高血压。如果高压在140mmHg以上,160mmHg以内,通常是以调节为主的,每天保持良好的习惯,充足的睡眠,愉快的心情,平时在饮食上要清淡,不要放太多盐,不要吃太咸的食物,也不要吃油腻的食物,多吃蔬菜,多锻炼身体。如果血压在160mmHg以上180mmHg以下,在调节生活习惯基础上,还需要使用药物治疗,比如硝苯地平、普萘洛尔和呋塞米等降压药,但需要根据医生医嘱去服用。血压如果在180mmHg以上就属于严重高血压,需要及时去医院就诊。
持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等,最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症,甚至影响生命。所以血压持续高,需要提高警惕,注意自己饮食习惯,及时就医。
