腿部抽筋可能是受凉引起的,也可能是缺钙引起的。

1、受凉:腿部在受到寒冷刺激的时候,大脑会发出信号让腿部的骨骼肌发生收缩,以产生更多的热量维持腿部的体温,再加上受凉时,腿部肌肉的血液循环不好,因此受凉时腿部肌肉就容易发生抽筋的现象,这种情况可以通过热敷的方式缓解。

2、缺钙:钙离子可以降低神经肌肉的兴奋性,当血液中的钙离子降低时就会引起缺钙,神经肌肉的兴奋也就会增加,因此可能就会出现腿部抽筋的现象,可以在医生的指导下服用碳酸钙D3咀嚼片或者维D钙咀嚼片治疗。

建议平时养成良好的生活习惯,可根据温度的高低适当的添减衣物,避免受凉引起腿部抽筋以及感冒等。饮食方面要保持营养均衡,可以多吃一些含优质蛋白和维生素以及钙元素丰富的食物,尽量少吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物。如果身体出现了不舒适症状,要及时到医院做详细检查,然后根据检查结果进行针对性治疗,治疗的时候要积极的配合医生,有利于达到更好的治疗效果。

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