我的闺蜜，她告诉我，她最近体重突然增重了四五斤。对于这个情况，她特别焦虑。闺蜜本来身材适中，但是最近体重增长后，身材圆润了不少。她告诉我，体重增长的太快了，一周之内就胖了四五斤，这让她开始担心自己的身体是不是出现了问题。于是我陪着闺蜜一起来到了医院，到达医院后，闺蜜问医生，一周内突然胖了四五斤是怎么回事？医生对闺蜜的身体进行了详细的检查后，回答了闺蜜这个问题。

医生告诉闺蜜，她是因为不良的生活习惯导致体重快速增加。

在过去的一周内，闺蜜特别喜欢吃夜宵，而且都是一些高热量、高脂肪食物，导致体重的快速上升。

其次，闺蜜还缺乏运动，这也是她体重增加的重要因素。缺乏锻炼的生活方式会使脂肪更容易堆积，进而引发体重问题。

医生建议闺蜜应该注意以下事项，可以帮助体重的恢复：

1、增加运动量：每天安排30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，时间可选择早晨或傍晚，避免高温时段。结合力量训练，每周进行2-3次，每次20分钟左右，可以选择简单的家庭锻炼动作，如深蹲、俯卧撑等。

2、合理饮食：避免食用高热量高油的食物，如炸鸡、汉堡、腊肉、蛋糕等。可以吃一些牛肉、鸡肉、鱼肉等，每天建议吃200克左右。也可以多吃富含膳食纤维的水果，如火龙果、苹果、香蕉等，每次吃一个即可。另外喝牛奶时建议选择低脂牛奶，可以在早上或晚上喝一杯，大概200毫升左右。

同时，保持积极的心态和耐心，相信通过合理的调整和改善，你能够重新找回健康的体重。