前段时间，我的一个朋友，因为工作压力大，常感到头晕目眩，严重影响了工作和生活。为了缓解这一症状，他决定去医院寻求专业医生的建议。在医院，医生详细询问了他的症状，并进行了全面的检查。在排除器质性病变后，医生建议他尝试一些按摩方法来缓解头晕。

治疗头晕的按摩方法有哪些呢？下面也给大家分享一下。

1、揉太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。找准穴位后，用双手的拇指指腹同时按揉两侧太阳穴3～5分钟。

2、揉百会穴：百会穴位于两耳尖连线与前正中线的交点处。找准穴位后，用拇指指腹按揉3～5分钟。

3、揉风池穴：风池穴位于颈后部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。找准穴位后，用双手拇指指腹同时按揉两侧风池穴3～5分钟。

日常生活中需要注意以下几方面：

1、避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，引发头晕。可以每坐或站1小时后，起身活动5-10分钟，进行简单的伸展运动或散步。

2、避免过度用眼：过度用眼可能导致眼睛疲劳，进而引发头晕。可以每用眼1小时后，远眺5-10分钟，使用电子产品时保持适当的距离和角度。

关注健康、预防疾病非常重要。当我们出现一些不适症状时除了及时就医寻求专业医生的建议外，还可以尝试一些简单易行的自我调理方法。