腿膝盖后面是什么位置

膝盖后面通常是腘窝，如果腘窝出现了损伤情况，需要及时去医院就诊，以免延误最佳治疗时间。

膝盖位于大腿和小腿之间，由股骨下端、胫骨上端和颧骨构成，是人体最大最复杂的关节。膝盖后面的部位叫腘窝，为膝后区的菱形凹陷，内含有血管和神经,有胫神经、腘静脉和腘动脉。如果腘窝出现异常，不仅会影响日常生活，身体健康也会受到影响，常见疾病通常有腘窝囊肿及膨胀的腓肠肌、半膜肌腱滑囊等。

在日常生活中，如果想要预防腘窝受损，应注意在外出时做好关节保暖工作，避免关节受到冲击和压力，同时还应改变生活方式，避免长时间站立、跑步或跳跃，可以适当的进行一些轻度运动，比如慢走、瑜伽、打太极拳等，有助于促进局部血液循环，加强肌肉以及关节活动度，维护腘窝的健康。