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• 手脚冰凉应该怎样来进行调理呢

  ①多吃些黑色食物，不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。②合理的补充热量③注意穿衣保暖，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。④勤泡脚，泡脚有助促进末梢血液循环，驱散寒意。⑤中医食疗，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 18694次

• 手脚冰凉吃什么好 有哪些较好的调理方法呢

  手脚冰凉吃什么好?有哪些较好的调理方法呢？（手脚冰凉、肾阳虚、贫血、铁之缘片）手脚冰凉的原因有肾阳虚，还有气血亏虚以引起血液循环不到位出现手脚冰凉。女性较容易造成缺铁性贫血，也容易手脚冰冷。肾阳虚要中药来调理补肾，因气血不足、血虚发生手脚冰凉时建议服用铁之缘片，它富含阿胶可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时进食补铁食物猪肝、猪血、阿胶、黄芪、红枣等食物补血，多参加体育锻炼，促进血液循环。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 40950次

• 手脚冰凉吃什么药调理
  手脚冰凉，中医认为多是由于肾阳亏虚所引起的，可以吃以下食物和中药来进行调理：一、食物，这时可以吃一些补肾壮阳的食物，如羊肉，狗肉，狗鞭，海参，干贝等，以上食物有补肾壮阳的作用，对肾阳虚引起的手脚冰凉，有一定的辅助治疗作用。二、中药，中医的治疗原则是补肾壮阳，这时可以应用桂附地黄丸，右归丸等进行加减治疗。如果患者有肾阳亏虚，引起手脚冰凉，此时还应该注意生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，平时多做户外运动，以增强体质，健腰补肾。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 2035次

• 手脚冰凉怎么调理
  1、调整心情，当情绪激动时，手的温度可以很快下降三到六摄氏度，平静的时候可以恢复，所以要避免精神紧张和情绪激动，对于防治手脚冰凉是有好处的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋袜，对于手脚要进行适当的保护，外出的时候可以戴上口罩和手套，还有棉鞋，脚底热全身都会感觉温暖的。3、多进食热量多的一些饮食，多吃一些肉类、蛋类、面食来增强机体的产热量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、洋葱、辣椒这些食物。4、冬天要适当的锻炼，适当的运动可以促进血液循环，不需要过于激烈的运动，主要通过跑步、慢跑、爬楼梯这些方式进行锻炼。5、指压按摩，可以按压涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于调理手脚冰凉的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 22411次

• 女生手脚冰凉吃什么调理
  病情分析：女性手脚冰凉，往往是肾阳虚导致的结果，可以多吃一些温性食物，比如红枣、桂圆、韭菜、蒜苗、姜汤、羊肉汤等，在平时还要多喝白开水，多晒太阳，多多活跃运动。意见建议：建议要注意保暖，如果情况严重，可以口服中药调理，比如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等效果都不错，可以在医生的指导下服用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-21 1103次

• 手脚冰凉怎么调理？
  病情分析：手脚冰凉一般来说是因为肾阳不足，不足以温煦四肢所致。调理过程中要以温肾助阳为主，可以适当的增加一些行气利水的药物。意见建议：脾主四肢肌肉，治疗的过程中也可以增加一些补益脾阳的药物。平时要注意保暖，根据季节及时调整衣服，天气寒冷时，适当减少户外逗留时间。加强锻练，增强体质。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-06 5001次

• 女孩手脚冰凉吃什么调理
  女孩手脚冰凉可能是环境因素、气血不足、阳气亏虚等原因造成的，可以吃红枣、鸡蛋、龙眼肉等食物辅助调理，也可以遵医嘱服用八珍丸、乌鸡白凤丸进行调理。建议出现不适症状时，及时去医院就诊。1、红枣：红枣含有较为丰富的维生素C，可增强抵抗力，适量食用对缓解女孩手脚冰凉有好处。2、鸡蛋：鸡蛋中含有比较丰富的优质
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-11-30 0次

• 手脚冰凉怎么调理
  手脚冰凉可能是热量摄入不足、保暖措施不到位、肾阳虚、气血不足、肝气郁结等原因导致，可以通过摄入热量、增加衣物、口服药物等方式调理。1、热量摄入不足：如果长时间没有摄入食物，容易导致体内的热量不足，可能会使机体的产热能力下降，从而引发手脚冰凉。此种情况可以摄入瘦肉、牛奶、鸡蛋等热量高的食物，能够缓解不
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次