并没有六种人不宜吃木耳的说法,比较常见的有易过敏者、胃肠功能虚弱者、经期女性等人不宜吃木耳。

1、易过敏者:

木耳属于日常生活中比较常见的蔬菜,如果自身属于容易过敏的体质,并且对真菌类食用菌过敏,则不建议吃,可能会诱发过敏反应。

2、胃肠功能虚弱者:

由于木耳中含有的膳食纤维成分比较高,胃肠功能虚弱的人群大量吃木耳可能会导致胃肠蠕动加快,使症状加重。

3、经期女性:

由于木耳性凉,不建议经期女性吃,可能会导致月经量减少,同时还会出现经期缩短的情况,对自身健康造成一定影响。

除以上人不能吃以外,还有孕妇、婴幼儿等,都有可能对自身的健康造成影响,而且在吃的时候也需要控制用量,不可以暴饮暴食,以免影响身体健康。如果出现不适症状,建议及时就医。

以上内容仅供参考

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