松花粉是可以起到治疗失眠的。松花粉当中含有维生素B1,能够起到营养神经的作用,对失眠的患者是有一定帮助的。

但是松花粉是属于保健品,不属于药品类。如果一个人频繁的失眠,这种情况是属于神经衰弱,主要是与日常的生活压力过大,过度紧张,过度的劳累,思虑过多所导致的。可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗。

松花粉能够起到辅助治疗的作用,但是花粉过敏者避免服用松花粉,这样有可能会引起患者过敏。平时在日常的生活里,失眠的人最好多做一些户外运动,比如,打球,登山,跑步,游泳等运动也是可以有效辅助治疗失眠的,在日常的生活里一定要有良好的生活习惯和饮食习惯。

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