高脂血症如何调理啊

当患者出现高脂血症的话，首先应该从生活方式上进行调理，必要的时候也需要遵医嘱口服药物等来进行干预治疗。

生活方式上首先就是应该低盐、低脂、清淡饮食，而且也不能吃那些含糖分特别高的食物，比如说糕点、糖果、巧克力或者是饮料等也应该尽量避免摄入。患者应该增加新鲜蔬菜、水果的摄取，主食的话可以以米、面为主，但是不能过多，而且主食的话也可以适当的选择那些粗粮之类的。

另外，患者每天的话也应该适当的进食一些优质蛋白，比如说脱脂牛奶、一个鸡蛋或者是豆制品之类的。患者每日的话也可以增加一些少量的干果，每天几个即可，不能过多，比如说瓜子、花生之类的。

另外，烹饪用油的话应该以植物油为主，而且烹饪方法的话应该选择炒、蒸、煮、炖等，尽量避免油炸。患者除了饮食上需要非常注意之外也应该戒烟戒酒，参加一定的体育锻炼，养成一个良好的作息规律等。