冬瓜减肥吗

冬瓜是可以减肥的,有一种减肥方法称为冬瓜减肥法。冬瓜减肥法是一种运用冬瓜减肥的方法,自古就被认为是不错的减肥方法。

冬瓜与其他的瓜果不同的是不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排石的效果。冬瓜功效减肥法可以使人快速的瘦下来,冬瓜性寒,瓜肉及瓢有利于尿清热化痰止咳的功效,亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症,冬瓜如带皮煮汤喝的话可以达到消肿利尿,清热解暑的作用。

冬瓜具有较高的营养价值,每百克冬瓜肉中含有蛋白质0.4克,碳水化合物0.2g,钙20mg,磷12mg,铁0.3mg,还有多种维生素,特别是维生素c的含量较高,每百克就有16mg,此外还含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,促进健美具有重要的功效。

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