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马汝华主治医师
中医科   |   三级甲等
日照市中医医院

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失眠是什么原因引起的

2020-05-22 59人阅读

概述:

失眠在中医里称之为不寐,以不能获得正常睡眠为主要特征的一类病症。引起失眠的原因有情志所伤,饮食不节,劳逸失调,久病体虚等,这些因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,导致失眠。

常见类型和治疗方法:

由于工作压力或情绪紧张导致的失眠,患者可以采用一些非药物治疗的方法,可通过放松心情或者适当的运动来改善失眠的状况;非药物治疗不能改善的话,应及时采取药物进行治疗。西医治疗以安眠类药物为主,常见的有艾司唑仑、舒乐安定、佐匹克隆等。中医把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等证型,患者治疗时应分清虚实,实证多属邪热扰心,虚证多属阴血不足,心失所养,其治疗应补虚泄实,调整脏腑。对于肝肾不足的虚症患者,多伴有失眠,头晕,目眩,心悸等症状,可以服用天麻灵芝合剂等中药进行调理。

日常注意事项:

患者除了药物治疗外,还应该注意生活饮食,每日的饮食中应增加一些清淡而富有营养的食物,如奶制品、蛋类等,养成良好的生活习惯,有助于睡眠,避免过饱过激,尽量少饮用含咖啡因的饮料,比如咖啡、茶、可乐等。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
以上内容仅供参考

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