胆固醇高与吃瓜子有关系吗

胆固醇高一般和吃瓜子没有关系,胆固醇高可能是摄入的过多高胆固醇的食物导致,也可能是遗传因素影响所致。

瓜子通常有向日葵的种子、西瓜子等,可作为零食,其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、铁、锌、钾、镁等微量元素,一般不含有胆固醇,所以胆固醇高一般和吃瓜子没有关系。

胆固醇高可能是摄入了过多还有胆固醇的食物导致,比如动物肝脏、肥肉等,也可能是家族有高脂血症病史遗传引起的,主要症状会表现为有黄色瘤、早发性角膜环,还会伴有胸闷、胸痛、头晕等症状。可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片或者辛伐他汀片等药物治疗,也可以服用非诺贝特片或者苯扎贝特片等药物治疗。

饮食方面要以低盐、低脂、清淡、易消化的为主,比如可以吃燕麦片、芹菜、黄瓜等。

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