向心性肥胖一般情况下是由于糖皮质激素对身体不同部位脂肪组织的作用不同,四肢脂肪组织分解增强,而腹部,面部,肩部以及背部脂肪合成有所增加,而出现一种面部圆润,背部肥厚,腰宽,腹部呈球形隆起,四肢近段肥胖粗大,而远端比较细弱,与躯干不相对称,这种情况称之为向心性肥胖。向心性肥胖产生的原因主要是由于激素原因导致的,另外跟个人体质也有关系,跟饮食也有很大关系。向心性肥胖关键是要加强预防,平时要注意少吃牛羊肉以及其他的肥肉,多吃些新鲜的蔬菜水果,像苹果,山楂,桃,再就是新鲜的蔬菜,芹菜,菠菜,西兰花等。平时应该是以素食为主,低盐低脂饮食。另外要注重身体的锻炼,比如跑步,打太极拳,游泳,骑自行车等,这样才能够加强脂肪的消耗有利于减轻体重。

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