心跳每分钟80次，心慌不舒服可能是精神紧张、食物刺激、低血糖、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症等原因导致的，应根据具体原因进行针对性治疗，若身体出现异常症状，应及时就医。
1、精神紧张：
如果精神长时间处于紧张的状态，可能会导致交感神经过度兴奋，引起心跳加快，这时候还会伴随心慌不舒服的现象。建议调整呼吸，将身体坐直或者躺下，慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复5~6次，可以帮助放松身体。
2、食物刺激：
如果过量饮用浓茶、咖啡以及酒等刺激性的饮品，容易加快身体的血液循环速度，导致心脏负荷增加，使心跳速度加快，还会伴随心慌不舒服的感觉。建议调整不良的饮食习惯，可以多喝一些白开水，能够防止此情况。
3、低血糖：
是一组由多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低的疾病，病情发作时，由于交感神经兴奋和脑细胞缺氧，会导致患者出现饥饿、面色苍白、心慌、腿软等症状。可以喝一些含糖饮料，吃一块面包，能够提高血糖水平，缓解症状。
4、缺铁性贫血：
此疾病会导致体内血容量降低，严重时可导致心脏部位出现缺血、缺氧的现象，表现为心跳加快、胸闷、心慌等症状。需要在医生的指导下使用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗，药物应用温水送服，避免用凉水送服，以免影响药效。
5、甲状腺功能亢进症：
患病后容易导致机体代谢亢进和交感神经兴奋，因此会出现心跳加快、心慌不舒服的症状，可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物治疗，用药前可以先喝一口水，湿润咽喉部，避免药物粘在口腔。
在应用药物期间应当保持良好的作息习惯，早睡早起，避免食用辛辣刺激食用的食物，以免影响药物吸收。
