吃芡实会胖吗

吃芡实一般不会胖,因为芡实不具备增肥的功效以及作用。

芡实属于一种比较常见的中药材,性味归经是味甘、涩、性平、归脾、肾经,为睡莲科芡属植物芡的成熟种仁,具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效,可以用于治疗肾气不固引起的腰膝酸软、遗精滑精,还可以用于治疗肾元不固引起的小便不禁或小儿遗尿、脾虚纳少、肠鸣便溏、或湿盛下注、久泻久痢、带下等疾病,在服用芡实的时候可以直接煎汤饮用,也可以将其制作成丸剂或散剂,然后用温开水吞服,服用以后一般不会导致身体出现长胖的情况,也不会对减肥的效果造成影响。

身体出现长胖的情况可能是患者缺乏运动锻炼导致的,也有可能是经常暴饮暴食的原因,可以每天多运动,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,防止身体长胖。

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