骨质增生能不能喝纯牛奶吗

骨质增生患者能喝纯牛奶,纯牛奶中含有蛋白质和钙质,骨质增生的患者适当的喝纯牛奶有利于补充身体所需要的营养。

骨质增生可能是由于慢性劳损或长时间营养不良、缺钙等造成的,纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质,可以改善患者的营养不良等情况,所以骨质增生患者是可以喝牛奶的。为了保证骨质新陈代谢正常钙的摄取建议比正常人群高一些,骨质增生患者日常生活中饮食还可以多吃鸡蛋、鱼肉、虾米、瘦肉、大豆等来补充钙质、蛋白质,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体维生素,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等,对于骨质增生症状减轻和延缓骨质增生发展有一定的作用。

患者在发生骨质增生后,一定要多注意保暖,避免受凉,也避免进行剧烈运动,比如跑步、跳高、跳远等,以免导致骨质增生症状加重,病程加快,并保持积极乐观的心态。

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