40多岁的女人失眠怎么办

40多岁的女人失眠可以通过缓解情绪、服用药物等方式治疗，出现这种情况考虑是环境因素、精神压力过大、围绝经期综合征等原因引起。

1、环境因素：如果睡眠环境不佳，环境过于嘈杂或者光线过亮，容易影响到正常的睡眠，使女人出现失眠的情况。此时调整睡眠习惯，在安静舒适的环境中休息，能够提高睡眠质量。

2、精神压力过大：如果最近一段时间工作、生活中的压力过大，会对神经造成刺激，导致神经异常兴奋，从而影响正常的睡眠，出现失眠多梦、易疲劳的症状。此时应放松心情，适当的外出旅游，能够改善失眠症状。

3、围绝经期综合征：是指女性在绝经前后这段时间所引起的一种疾病，与遗传因素以及体内的激素水平紊乱有一定的关系，容易引起卵巢功能下降，表现为月经紊乱、月经持续时间长，还会出现潮热、出汗、头晕、失眠的症状。可以在医生指导下口服戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是甲状腺功能亢进症的原因，可以在医生指导下口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲泼尼龙片等药物治疗，在治疗期间要放松心态，对疾病恢复有帮助。