前段时间我的闺蜜怀孕了，但是最近我接到了她的电话，闺蜜告诉我她不幸遭遇了流产，这让她的身心都遭受了巨大的打击。我发现闺蜜在流产后，身体一直未能完全恢复，经常听她说腰部疼痛的问题，闺蜜还告诉我，腰部疼痛的问题让她倍感困扰。

针对闺蜜的这个情况，我们一起前往医院咨询医生流产后腰疼怎么办？能养过来吗？

医生在了解了闺蜜的情况后，他告诉我们，流产后腰痛是可以养过来的。

流产后腰疼是许多女性都可能遇到的问题。这通常是由于子宫收缩、肌肉疲劳、炎症或是术后恢复不良等多种因素造成的。

虽然这可能会带来一些不适，但是大多数情况下，通过合理的调理和养护，腰疼的症状是可以逐渐缓解并最终消失的。

医生还告诉我，流产后腰疼应该通过注意以下事项，可以缓解闺蜜的腰疼症状：

1、休息调整：流产后，至少一周内应保持充足的休息时间，避免过度劳累。根据个人体质和恢复情况，可能需要更长时间的休息。保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。建议每晚应该在10点前入睡，晚上保证7-8小时的睡眠时间，白天可以进行半个小时左右的午休，可以加速身体的恢复。

2、物理治疗：流产后24小时后，可以使用50℃左右的热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。也可以在专业人士的指导下，可以对腰部进行轻柔的按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。

同时，我们也要关注自己的情绪和心态。流产虽然是一个痛苦的过程，但我们要相信自己的身体有着强大的恢复能力。