冠心病的发病原因及如何预防

冠心病的发病原因有些因素可以预防，有些因素是无法预防的，因为有些因素是不可以控制的，比如说年龄，随着年龄增大，冠心病发病率会越来越高。还有就是家族史，往往冠心病患者有一定的家族史，这种情况也无法预防。

另外，就是性别，往往男性发病率高于女性。有些因素是可以预防的，比如高血压，高血压很容易发生冠心病，针对高血压的预防，首先应该平稳的将血压控制正常。

另外，饮食方面要注意清淡饮食，规律饮食，低盐低脂饮食。多吃些新鲜的蔬菜水果，平时注重加强身体的锻炼。再就是糖尿病，高脂血症，肥胖都属于是冠心病的病因，针对这种情况主要就是将指标控制好。

有糖尿病的将血糖控制平稳，如果有高脂血症一定要将血脂控制正常，还有就是肥胖要注意减轻体重。

另外，大量地吸烟饮酒，这种情况关键就是尽早的戒掉。还有就是长期的不运动，关键就是要多参加一些户外运动，增强体质，促进血液循环，改善血管弹性。