老是失眠怎么办呀

失眠的患者在临床上是最常见的,老是失眠,出现这种情况应该怎么办?大致有以下几个方面:

1,养成良好的睡眠习惯,对于失眠的患者,尤其对于不规律睡眠的一些人群经常会导致失眠,良好的早睡早起的习惯是缓解失眠最有效的方法。

2,可以选择一些药物来进行治疗,比如西药可以选择右佐匹克隆片,而中药可以选择朱砂安神丸,百乐眠胶囊。

3,对于失眠应该也可以选择针刺,艾灸或者其他一些相关的理疗方法。

所以,通过以上几点分析,老是失眠应该通过改善不良的生活方式,调整良好的饮食结构配合药物、配合一些理疗方法综合的进行治疗,老是失眠的症状就会得到良好的缓解。

以上内容仅供参考

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