晚上孕妇可以吃芒果吗

如果孕妇血糖不高,可以适当进食芒果。

芒果果实营养价值非常高,维生素A的含量特别高,维生素C的含量也超过一般水果。芒果含有糖,蛋白质及钙,磷,铁等营养成分,均为人体所必需。芒果具有止吐的作用,特别是针对孕早期妊娠反应比较明显的孕妇,可以尝试适当进食芒果,起到止吐和补充营养的作用。

此外,芒果还有降低胆固醇的作用,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,所以孕期可以适当进食芒果,但是芒果含糖量比较高,妊娠期糖尿病的孕妇不应该食用,即使血糖水平正常,也应该控制食用量。

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