高三头晕可能是一系列学习压力过度紧张,而缺乏体体育运动机体能量储存不足,所导致身体素质差,营养供给不足。

晨起或下午放学找一时间做一些有氧运动,如慢跑、散步、仰卧起坐等,放松身心。多喝点橙汁,早上起来跑个五六圈,按时睡觉,按时吃饭,平时吃点新鲜水果,比如苹果,橙子,香蕉之类的,如果是低血糖,头晕时可喝点热的浓糖水。引起头晕的原因也比较多有脑部疾病,贫血,高血压,低血压,用脑过度,低血糖,颈椎病等均可引起头晕。

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