怀孕能吃山楂吗

孕妇能吃山楂。

山楂具有较不错的食用价值，富含多种维生素，而且还含有酒石酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，甚至含有一些钙、磷、铁等微量元素。因此，从营养学的角度讲，孕妇在孕期中可以适量吃一些山楂。另外，山楂具有健脾开胃的作用，帮助消化，促进食欲等作用，有利于缓解孕早期的妊娠反应，减轻恶心、呕吐的症状。但是，中医认为山楂是活血通瘀，食用过量可刺激子宫收缩，可能诱发流产或早产，因此，不建议孕妇过多的食用山楂，以免造成不良影响。

怀孕以后的饮食做到多样化，多吃新鲜蔬菜，有利于补充各种维生素和微量元素，有利于胎儿发育。怀孕期间，多吃富含钙的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，如果出现腿抽筋等缺钙症状，还要适当服用钙剂。平时多吃动物肝脏、血制品等，可以预防和治疗缺铁性贫血。

怀孕能吃山楂吗

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