晚上消化不良怎么办

晚上消化不良可能是与吃得太多或者是吃一些油腻的食物导致的,建议可以在饭后半小时之内去外面散一下步,促进有氧呼吸。

还应该去医院检查一下,也有可能是肠胃炎,如果是由于肠胃炎引起导致胃酸分泌过多,可以吃一些胃药,比如可以适当口服奥美拉唑系列的药物或者是对症治疗。

还有消化不良有可能与饮食有很大的关系,所以平时应该养成饮食生活习惯,生冷,辛辣刺激食物尽量少吃,避免暴饮暴食,多吃一些易消化的食物,还要保持每天的大便通畅,除此之外还可以多吃一些纤维素,可以促进消化,如果是经常消化不良,就要对症下药,找对病因之后再去解决问题,建议可以每天喝一杯酸奶促进肠胃蠕动,有助于消化,平时注意多喝温开水。

以上内容仅供参考

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