两周前，我接诊了一位28岁的李女士。她向我描述，近期在咀嚼食物时感到面部肌肉疼痛，尤其是靠近耳朵的区域，同时张嘴时也感觉有些困难。这些症状引起了我的注意，因为它们可能与咬合肌的功能和状态有关。在与李女士的交流中，我了解到她平时工作忙碌，饮食习惯不规律，喜欢吃坚果和硬质食物。在初步检查中，我发现她的咬合肌存在紧张状态，这可能是导致她症状的原因。我告诉她，咬合肌是我们面部的重要肌肉之一，它的功能和作用对于我们的日常生活至关重要。

下面和大家分享一下关于咬合肌的功能和作用：

咬合肌的作用能够有效的配合肌肉的动作，并且起到咀嚼的功能。咬合肌可以使口腔颌面部的活动更加协调，它与其他面部肌肉如颊肌、颞肌等共同配合，确保我们在进行各种口腔活动时，如说话、微笑等，都能保持面部的自然和谐。

同时我提醒患者关于咬合肌的注意事项：

1、定时放松咬合肌：每连续咀嚼或讲话30分钟后，进行3-5分钟的咬合肌放松活动，如张嘴闭嘴运动或舌部伸展运动。睡前进行5-10分钟的咬合肌按摩，缓解一天的肌肉紧张。

2、口腔护理：每日早晚各刷牙一次，每次刷牙2-3分钟，使用软毛牙刷，避免对咬合肌产生过大压力。

咬合肌是我们面部的重要肌肉之一，它的功能和作用对于我们的日常生活至关重要。通过了解咬合肌的功能和作用并采取相应的保护和预防措施，我们可以保持其健康状态并避免相关疾病的发生。同时，在出现相关症状时及时就医并接受专业治疗也是非常重要的。