牙齿表面不光滑像磨砂考虑是食物残留、不良饮食习惯、牙结石、充填体不光滑、牙釉质损伤等原因引起的，可以通过日常调理、洗牙、抛光、牙齿修复等方式来处理。
1、食物残留：
如果平时没有养成良好的刷牙习惯，或者是刷牙不彻底，很容易造成食物残留于牙齿的表面，所以会导致牙齿表面看上去不光滑，就像磨砂一样，针对这种情况可以通过清洁牙齿来改善，比如早晨和晚上及时刷牙，饭后及时漱口。
2、不良饮食习惯：
经常吃一些高糖、酸性食物，或者是经常摄入碳酸饮料，会对牙齿形成不同程度的腐蚀，继而造成牙齿表面不光滑，而且像磨砂一样，需要改掉不良习惯，尽量避免吃各种糖果、奶油蛋糕、碳酸饮料等容易腐蚀牙齿的东西。
3、牙结石：
长时间不刷牙的人群，食物残留过度堆积会形成软垢，随着时间推移这些软垢会逐渐矿化形成牙结石，也会导致牙齿不光滑像磨砂一样，针对这种情况，一般需要到正规医疗机构通过洗牙处理。
4、充填体不光滑：
常见于龋齿充填之后的人群如果没有得到足够抛光，会造成填充物附着于局部造成局部粗糙的现象，针对这种情况需要及时回医院对充填区域进行抛光处理。
5、牙釉质损伤：
牙釉质是一种覆盖于牙冠表层半透明的白色硬组织，但生活当中的一些不良习惯，比如夜间磨牙，很容易磨损牙冠，造成牙釉质的损伤，进而会导致牙齿不光滑，针对这种情况，可以通过全冠修复来改善。
平时要养成良好的口腔卫生习惯，尽量不要在睡前吃东西。
